Vitalstoff Vitamin B12 (Cobalamin)
Bedeutung Trägt zur normalen Bildung der roten Blutkörperchen, zur normalen Zellteilung, zum normalen Energiestoffwechsel, zur normalen Funktion des Immunsystems, zu normalen neurologischen und psychischen Funktionen und zum normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Außerdem kann Vitamin B12 zur Verminderung von Müdigkeit und Erschöpfung beitragen.
LebensmittelquellenLeber, Fisch, Eier, Milch und Milchprodukte
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