Vitalstoff Leucin / Isoleucin / Valin
Bedeutung Aufbau von Muskelmasse, Enegiegewinnung, Schutz vor vorzeitiger Ermüdung (Sport, Schwerarbeit)
LebensmittelquellenHülsenfrüchte, Hafer, Vollkornprodukte, Kartoffeln, Eier, Parmesan, Fleisch, Milchprodukte, Reis, Kohl
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